Scopri i diversi tipi di grip da tennis, i fattori da considerare quando ne scegli uno, i pro e i contro dei grip più diffusi, come cambiare grip e suggerimenti su come mantenerli e sostituirli per le migliori prestazioni in campo.
Diversi tipi di grip da tennis
Quando si tratta di giocare a tennis, uno degli aspetti più cruciali è la presa sulla racchetta. Il modo in cui tieni la racchetta può avere un impatto notevole sul controllo, sulla potenza e sulle prestazioni generali in campo. Esistono diversi tipi di grip da tennis tra cui i giocatori possono scegliere, ognuno con le sue caratteristiche e vantaggi unici. In questa sezione esploreremo i quattro tipi principali di grip da tennis: Eastern Grip, Western Grip, Continental Grip e Semi-Western Grip.
Presa orientale
La presa orientale è la presa più comunemente usata nel tennis ed è spesso consigliata ai principianti. Per ottenere questa presa, posiziona la nocca base dell’indice sul terzo smusso del manico della racchetta. Il resto delle dita dovrebbe avvolgersi naturalmente attorno al manico, garantendo stabilità e controllo.
L’Eastern Grip consente uno stile di gioco versatile che consente ai giocatori di generare sia potenza che effetti. Fornisce una combinazione equilibrata di controllo, stabilità e manovrabilità, rendendola adatta a giocatori di tutti i livelli. Con questa presa puoi passare facilmente da un colpo all’altro, come dritto, rovescio e volèe.
Presa Western
La presa Western, conosciuta anche come “presa topspin estrema”, è comunemente usata dai giocatori professionisti che preferiscono generare forti topspin sui loro colpi. Per ottenere questa presa, posiziona la nocca base dell’indice sul quinto smusso del manico della racchetta. Il palmo della mano sarà leggermente inclinato verso il lato sinistro dell’impugnatura.
Con la Western Grip, i giocatori possono generare un’enorme quantità di topspin grazie all’angolo estremo della faccia della racchetta. Questa presa consente tiri più aggressivi e può essere particolarmente efficace sui campi in terra battuta, dove la palla tende a rimbalzare più in alto. Tuttavia, può essere difficile controllare la traiettoria della palla e potrebbe richiedere maggiore forza e flessibilità del polso.
Presa continentale
L’impugnatura continentale, nota anche come “impugnatura a martello”, viene utilizzata principalmente per servire, tirare al volo e colpire colpi in slice. Per ottenere questa presa, posiziona la nocca base dell’indice sulla seconda smussatura del manico della racchetta. Il resto delle dita dovrebbe essere posizionato diagonalmente lungo l’impugnatura, creando una forma a V.
Il Continental Grip offre controllo e stabilità eccellenti per volée e servizi. Consente ai giocatori di cambiare facilmente la direzione e la velocità della palla, rendendola una scelta popolare per il gioco a rete. Tuttavia, potrebbe richiedere qualche aggiustamento quando si effettuano colpi da fondo campo, in quanto può limitare la capacità di generare topspin.
Presa semi-occidentale
La presa semi-occidentale è un ibrido della presa orientale e della presa occidentale. È un’impugnatura versatile che fornisce un buon equilibrio tra potenza e effetti. Per ottenere questa presa, posiziona la nocca della base dell’indice leggermente a destra del terzo smusso sul manico della racchetta.
Con il Semi-Western Grip, i giocatori possono generare una quantità moderata di topspin mantenendo comunque il controllo sui propri colpi. Questa presa è particolarmente efficace per i giocatori che amano effettuare colpi aggressivi da fondo campo. Consente un percorso di oscillazione più naturale e rende più semplice generare potenza mantenendo il controllo.
Fattori da considerare quando si sceglie un grip da tennis
Scegliere la giusta impugnatura da tennis è fondamentale per ottenere prestazioni ottimali in campo. Impugnature diverse offrono diversi livelli di controllo, potenza e comfort. Per aiutarti a prendere una decisione informata, ci sono diversi fattori chiave da considerare quando si sceglie un’impugnatura da tennis: dimensione dell’impugnatura, comfort e sensazione, stile di gioco e superficie del campo.
Dimensione impugnatura
Uno dei fattori più importanti da considerare quando si sceglie un grip da tennis è la dimensione. La dimensione dell’impugnatura si riferisce alla circonferenza dell’impugnatura e può influire notevolmente sulla capacità di tenere la racchetta in modo comodo e sicuro.
Per determinare la dimensione dell’impugnatura giusta per te, devi considerare la dimensione della tua mano. Se l’impugnatura è troppo piccola, potresti avere difficoltà a controllare la racchetta e potresti provare disagio o addirittura sviluppare il gomito del tennista. D’altra parte, se la presa è eccessiva, può influire sulla manovrabilità e rendere più difficile generare potenza e controllo.
Per trovare la giusta dimensione dell’impugnatura, puoi misurare la distanza tra la punta dell’anulare e la seconda piega del palmo. Questa misurazione ti darà un’idea della dimensione dell’impugnatura più adatta a te. Tieni presente che le dimensioni dell’impugnatura variano generalmente da 4 a 4 5/8 pollici, con incrementi di 1/8 pollici.
Comfort e sensazione
Comfort e sensibilità sono aspetti soggettivi nella scelta di un’impugnatura da tennis, ma svolgono un ruolo significativo nelle prestazioni complessive. L’impugnatura dovrebbe essere comoda nella mano e consentirti di mantenere una presa salda ma rilassata durante i tuoi colpi.
Quando provi impugnature diverse, presta attenzione a come ti senti in mano. Sembra troppo scivoloso o troppo appiccicoso? È troppo ammortizzato o troppo duro? È fondamentale trovare una presa che sia naturale e che ti permetta di connetterti con la racchetta. Ricorda, la presa giusta dovrebbe migliorare la tua sensibilità con la palla e darti sicurezza nei tuoi colpi.
Stile di gioco
Il tuo stile di gioco è un altro fattore importante da considerare quando si sceglie una presa da tennis. Impugnature diverse offrono vantaggi per diversi tipi di giocatori.
Per i giocatori che preferiscono uno stile di gioco più aggressivo e potente, una presa Western potrebbe essere adatta. L’impugnatura Western consente un maggiore topspin e un angolo di attacco più estremo, rendendolo ideale per i giocatori che amano effettuare colpi pesanti in topspin dalla linea di fondo campo.
D’altra parte, i giocatori che puntano su precisione e controllo possono optare per una presa orientale. L’impugnatura orientale offre una sensazione equilibrata e consente versatilità nella selezione dei colpi. È comunemente utilizzato dai giocatori che preferiscono uno stile di gioco più tradizionale, a tutto campo.
Superficie del campo
Anche il tipo di superficie del campo su cui giochi può influenzare la scelta della tua presa da tennis. Impugnature diverse possono offrire vantaggi su superfici diverse.
Sui campi in terra battuta, dove la palla tende a rimbalzare più in alto e più lentamente, una presa che consenta un maggiore topspin, come la presa Western, può essere vantaggiosa. Il topspin aggiunto aiuta la palla a penetrare nell’argilla, offrendoti controllo e consistenza migliori.
Su superfici più veloci come erba o campi in cemento, un’impugnatura che consente tiri più piatti e maggiore potenza, come l’impugnatura orientale o semi-occidentale, potrebbe essere più adatta. Queste impugnature forniscono un contatto più diretto con la palla, permettendoti di colpire attraverso il campo e generare più velocità.
Pro e contro dei grip da tennis più diffusi
Pro e contro dell’Eastern Grip
L’impugnatura orientale è una delle impugnature più popolari e ampiamente utilizzate nel tennis. È noto per la sua versatilità e capacità di generare potenza e controllo. Ecco alcuni pro e contro dell’utilizzo dell’impugnatura orientale:
Pro:
- Control: l’impugnatura orientale consente un eccellente controllo sulla palla. Con questa presa, i giocatori possono dirigere facilmente la palla in diverse aree del campo, rendendola ideale per tiri e piazzamenti di precisione.
- Power: l’impugnatura orientale consente ai giocatori di generare una buona potenza nei colpi. Consente un trasferimento fluido ed efficiente dell’energia dal corpo alla racchetta, ottenendo colpi potenti.
- Versatilità: Uno dei maggiori vantaggi dell’impugnatura orientale è la sua versatilità. Può essere utilizzato per un’ampia gamma di colpi, inclusi dritti, rovesci, volèe e servizi. Ciò lo rende l’impugnatura preferita per i giocatori che amano avere uno stile di gioco vario e adattabile.
- Comfort: molti giocatori trovano la presa orientale comoda e naturale. Il posizionamento della mano risulta naturale, consentendo una presa rilassata e sicura sulla racchetta.
Contro:
- Topspin limitato: sebbene la presa orientale offra buon controllo e potenza, potrebbe non essere la scelta migliore per i giocatori che fanno molto affidamento sul topspin. Il punto di contatto più piatto dell’impugnatura con la palla rende un po’ più difficile generare un topspin significativo, il che può essere uno svantaggio su alcuni tipi di colpi.
- Meno manovrabilità: l’impugnatura orientale potrebbe non fornire lo stesso livello di manovrabilità di alcune altre impugnature. I giocatori che preferiscono una presa più estrema potrebbero trovare più difficile eseguire alcuni colpi con la presa orientale, in particolare i colpi che richiedono molto movimento del polso.
Pro e contro dell’impugnatura occidentale
L’impugnatura Western, conosciuta anche come “impugnatura topspin”, è caratterizzata da un posizionamento più estremo della mano sulla racchetta. È comunemente usato dai giocatori che fanno molto affidamento sui colpi in topspin. Diamo un’occhiata ai pro e ai contro dell’utilizzo dell’impugnatura occidentale:
Pro:
- Topspin: la presa Western eccelle nel generare topspin. Il posizionamento estremo della mano consente ai giocatori di sfiorare la palla, creando un forte topspin che aiuta la palla a tuffarsi e rimbalzare in alto sopra la rete. Questa presa è particolarmente efficace su colpi come il diritto in topspin e il pallonetto in topspin.
- Power: La presa Western può anche generare una notevole potenza sui colpi, soprattutto se combinata con il topspin. La rotazione aggiunge ulteriore velocità alla palla, rendendola più difficile da gestire per gli avversari e aumentando le possibilità di vincere punti.
- Reach: il posizionamento estremo della mano dell’impugnatura Western consente ai giocatori di raggiungere palline più lontane dal loro corpo. Ciò può essere vantaggioso in situazioni in cui i giocatori devono allungarsi per tiri larghi o colpire palle alte.
Contro:
- Control: sebbene la presa Western offra ottimi topspin e potenza, può sacrificare un po’ di controllo. La presa estrema può rendere un po’ più difficile dirigere la palla con precisione, soprattutto su tiri piatti o quando si mira a bersagli specifici sul campo.
- Versatilità limitata: l’impugnatura Western viene utilizzata principalmente per i colpi in topspin, il che significa che potrebbe non essere versatile come l’impugnatura Eastern. I giocatori che fanno molto affidamento sull’impugnatura Western potrebbero trovare più difficile eseguire determinati colpi come rovesci o volèe, che richiedono un posizionamento diverso della mano.
Pro e contro di Continental Grip
L’impugnatura Continental viene spesso chiamata “impugnatura chopper” a causa della sua associazione con i colpi di slice. È comunemente usato per volée, servizi e colpi tagliati. Esploriamo i pro e i contro dell’utilizzo dell’impugnatura Continental:
Pro:
- Slice shot: l’impugnatura Continental è perfetta per gli slice. Permette ai giocatori di tagliare facilmente la parte posteriore della palla, creando backspin e facendo scivolare la palla o rimanendo bassa dopo il rimbalzo. Questa presa è particolarmente efficace nei colpi tagliati di rovescio e nei colpi di avvicinamento.
- Volleys: l’impugnatura Continental offre controllo e sensibilità eccellenti nelle volèe. Permette ai giocatori di avere una presa salda sulla racchetta mantenendo un tocco leggero sulla palla, facilitando l’esecuzione di volèe precise a rete.
- Varietà di servizio: l’impugnatura Continental offre un’ampia gamma di opzioni di servizio. I giocatori possono usarlo per effettuare servizi piatti, servizi tagliati e persino servizi kick. La versatilità dell’impugnatura nei servizi consente ai giocatori di tenere gli avversari nel dubbio e aggiunge un elemento di imprevedibilità al loro gioco.
Contro:
- Potenza limitata: l’impugnatura Continental potrebbe non offrire la stessa potenza di altre impugnature. Il posizionamento delle mani non è così favorevole a generare una potenza significativa nei tiri, specialmente nei colpi da fondo campo. I giocatori che fanno molto affidamento sulla potenza potrebbero trovare altre impugnature più adatte al loro gioco.
- Limitazioni del rovescio: Sebbene l’impugnatura continentale funzioni bene per i colpi tagliati di rovescio, potrebbe non essere altrettanto efficace per altri tipi di colpi di rovescio. I giocatori che preferiscono un rovescio più orientato al topspin potrebbero trovare difficile generare lo spin e la potenza necessari con l’impugnatura Continental.
Pro e contro dell’impugnatura semi-occidentale
L’impugnatura semi-occidentale è un’impugnatura ibrida che combina elementi delle impugnature orientale e occidentale. È comunemente usato dai giocatori che desiderano un equilibrio tra topspin e controllo. Esploriamo i pro e i contro dell’utilizzo dell’impugnatura semi-occidentale:
Pro:
- Equilibrio tra topspin e controllo: L’impugnatura Semi-Western offre un buon equilibrio tra topspin e controllo. Permette ai giocatori di generare topspin significativi mantenendo comunque un ragionevole livello di controllo sui propri colpi. Ciò lo rende una presa versatile sia per il gioco offensivo che difensivo.
- Power: l’impugnatura semi-western può generare una buona potenza nei colpi, soprattutto se combinata con il topspin. Il posizionamento della mano dell’impugnatura consente ai giocatori di trasferire l’energia in modo efficiente dal proprio corpo alla racchetta, ottenendo colpi potenti.
- Versatilità: l’impugnatura semi-occidentale è nota per la sua versatilità. Può essere utilizzato per un’ampia gamma di colpi, inclusi dritti, rovesci, volèe e servizi. Ciò lo rende l’impugnatura preferita per i giocatori che amano avere uno stile di gioco vario e adattabile.
Contro:
- Periodo di adattamento: il passaggio all’impugnatura semi-occidentale può richiedere un periodo di adattamento per i giocatori abituati ad altre impugnature. La posizione della mano e il punto di contatto con la palla sono leggermente diversi e i giocatori potrebbero aver bisogno di un po’ di tempo per adattare i colpi e i tempi.
- Topspin meno estremo: sebbene la presa semi-occidentale offra un buon topspin, potrebbe non fornire lo stesso topspin estremo della presa occidentale. I giocatori che fanno molto affidamento su colpi pesanti in topspin potrebbero trovare la presa semi-occidentale leggermente limitante sotto questo aspetto.
Come cambiare le impugnature da tennis
Cambiare le impugnature del tennis è un’abilità essenziale che ogni tennista dovrebbe imparare. Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, essere in grado di cambiare presa può migliorare notevolmente il tuo gioco e prevenire infortuni. In questa sezione ti guideremo attraverso il processo di sostituzione delle impugnature da tennis, passo dopo passo.
Rimozione della vecchia impugnatura
Il primo passo per cambiare le impugnature da tennis è rimuovere la vecchia impugnatura. Inizia trovando l’estremità del nastro adesivo e staccandolo. Una volta staccata una piccola sezione del nastro dell’impugnatura, puoi iniziare a srotolare l’impugnatura dal manico della racchetta da tennis.
Per semplificare il processo, puoi utilizzare uno strumento per rimuovere l’impugnatura o un oggetto piccolo e appuntito come una penna o un cacciavite per sollevare il nastro dell’impugnatura. Srotolare lentamente il grip, facendo attenzione a non danneggiare il manico o il telaio della racchetta.
Mentre rimuovi la vecchia presa, prendi nota delle sue condizioni. Se noti segni di usura, come sfilacciamenti o stiramenti, è una buona indicazione che è ora di sostituire l’impugnatura.
Preparazione della nuova impugnatura
Una volta rimossa la vecchia impugnatura, è ora di preparare la nuova impugnatura. Prima di applicare la nuova impugnatura, assicurati che il manico della tua racchetta da tennis sia pulito e asciutto. Utilizzare un panno umido per rimuovere lo sporco o i detriti che potrebbero essersi accumulati sull’impugnatura.
Successivamente, srotola la nuova presa e determina il punto di partenza corretto. La maggior parte delle impugnature ha un’estremità affusolata che dovrebbe essere posizionata nella parte inferiore del manico, vicino al fondello della racchetta. Allinea l’impugnatura con la maniglia e assicurati che sia centrata prima di procedere al passaggio successivo.
Applicazione del nuovo grip
Ora che hai preparato il nuovo grip, è il momento di applicarlo al manico della tua racchetta da tennis. Inizia fissando l’estremità affusolata dell’impugnatura alla parte inferiore dell’impugnatura. Assicurati che sia saldamente in posizione prima di continuare.
Tenere l’impugnatura con una mano e con l’altra mano avvolgerla attorno al manico, spostandosi verso l’alto. Mantieni la presa salda mentre avvolgi, ma fai attenzione a non allungarla troppo, poiché ciò potrebbe influire sulla sensazione e sulle prestazioni della presa.
Mentre avvolgi l’impugnatura, assicurati che ogni strato si sovrapponga al precedente di circa la metà della sua larghezza. Ciò garantirà una presa sicura e confortevole. Continua ad avvolgere fino a raggiungere la parte superiore del manico, lasciandone esposta una piccola parte.
Assicurare la presa
Il passaggio finale nel cambiare le impugnature da tennis è fissare l’impugnatura in posizione. Per fare ciò, utilizzare il nastro di finitura solitamente fornito con l’impugnatura o qualsiasi nastro adesivo adatto per attrezzature sportive. Inizia avvolgendo strettamente il nastro attorno alla parte superiore dell’impugnatura, coprendo la maniglia esposta.
Assicurati che il nastro sia sicuro e non si allenti durante la riproduzione. Puoi anche utilizzare un overgrip per fornire un’ammortizzazione extra e assorbire il sudore, soprattutto se hai le mani sudate o giochi in condizioni calde e umide.
Congratulazioni! Hai cambiato con successo la tua presa da tennis. Prenditi un momento per sentire la nuova presa e apportare eventuali modifiche, se necessario. È importante esercitarsi con la nuova impugnatura per abituarsi alla sensazione e assicurarsi che si adatti al tuo stile di gioco.
Ricorda, cambiare le impugnature del tennis non è un’operazione da fare una volta sola. Le impugnature possono usurarsi nel tempo, quindi è importante ispezionarle regolarmente per individuare eventuali segni di usura. Nella prossima sezione discuteremo come mantenere e sostituire le impugnature da tennis per garantire prestazioni ottimali in campo.
Resta sintonizzato per i nostri consigli sulla pulizia e la cura dell’impugnatura da tennis, nonché su quando sostituire un’impugnatura usurata e i passaggi per sostituirla.
Ora che sai come cambiare le impugnature del tennis, è il momento di scendere in campo e mettere alla prova le tue nuove abilità. Goditi la sensazione e il controllo migliorati che una nuova presa può portare al tuo gioco!
Manutenzione e sostituzione delle impugnature da tennis
Suggerimenti per la pulizia e la cura
Prendersi cura adeguatamente della presa da tennis è essenziale per garantire prestazioni ottimali in campo. Pulendo e mantenendo regolarmente l’impugnatura, puoi prolungarne la durata e mantenerla in perfetta forma. Ecco alcuni preziosi consigli per la pulizia e la cura per mantenere le impugnature da tennis nelle migliori condizioni:
- Pulizia regolare: dopo ogni partita o sessione di allenamento, prenditi qualche minuto per pulire la presa. Utilizzare un panno umido o una spugna con sapone neutro o una soluzione detergente specifica per l’impugnatura per rimuovere sporco, sudore e olio. Strofina delicatamente la superficie dell’impugnatura per rimuovere eventuali macchie ostinate. Sciacquare il panno o la spugna e ripetere l’operazione finché l’impugnatura non sarà pulita. Evitare l’uso eccessivo di acqua poiché potrebbe danneggiare le proprietà adesive dell’impugnatura.
- Asciugatura: Dopo aver pulito l’impugnatura, assicurati di asciugarla accuratamente prima di riporla o utilizzarla di nuovo. Puoi asciugare l’impugnatura all’aria lasciandola in un’area ben ventilata, lontano dalla luce solare diretta. Evitare l’uso di fonti di calore come asciugacapelli o stufe per accelerare il processo di asciugatura, poiché il calore eccessivo può causare il deterioramento del materiale dell’impugnatura.
- Evita umidità e umidità: Umidità e umidità possono influire negativamente sulla qualità della presa da tennis. Quando possibile, conserva la racchetta in un ambiente asciutto per evitare l’accumulo di umidità. Se giochi spesso in condizioni umide, considera l’utilizzo di un overgrip per assorbire l’umidità in eccesso e mantenere una presa sicura durante il gioco.
- Ruota impugnature: per distribuire uniformemente l’usura, è utile ruotare regolarmente le impugnature da tennis. Utilizzando più impugnature e alternandole, è possibile prolungarne la durata e prevenirne il deterioramento prematuro. Ciò è particolarmente importante se giochi spesso a tennis o se partecipi a partite intense.
- Coperture protettive: Quando non in uso, proteggi la racchetta e l’impugnatura utilizzando una copertura protettiva. Ciò proteggerà la tua presa da polvere, sporco e altri elementi che possono comprometterne l’integrità. Inoltre, riporre la racchetta in una custodia può prevenire danni accidentali durante il trasporto o lo stoccaggio.
Segni di usura
Sapere quando è necessario sostituire la tua impugnatura da tennis è fondamentale per mantenere le tue prestazioni e prevenire infortuni. Ecco alcuni segni di usura a cui prestare attenzione:
- Perdita di aderenza: Nel corso del tempo, l’aderenza dell’impugnatura potrebbe diminuire a causa dell’uso continuo e dell’esposizione a sudore e oli. Se noti una diminuzione significativa dell’aderenza, potrebbe essere il momento di sostituirlo. Una presa scivolosa può ridurre il controllo e la stabilità, influenzando il gioco in generale.
- Danni visibili: ispeziona regolarmente l’impugnatura per eventuali segni visibili di danni, come strappi, sfilacciamenti o desquamazione. Questi problemi possono compromettere la funzionalità dell’impugnatura e la capacità di mantenere una presa salda sulla racchetta. Se si notano danni, sostituire tempestivamente l’impugnatura per evitare un ulteriore deterioramento.
- Sensazione scomoda: Man mano che l’impugnatura si consuma, potrebbe diventare scomoda da tenere. L’imbottitura e l’imbottitura potrebbero deteriorarsi, determinando una superficie di presa irregolare o irregolare. Se avverti fastidio o dolore mentre impugni la racchetta, è una chiara indicazione che è necessario sostituire l’impugnatura.
- Ridotto assorbimento degli urti: le impugnature da tennis di alta qualità offrono eccellenti proprietà di assorbimento degli urti per ridurre al minimo l’impatto su mani e polsi. Se avverti un aumento delle vibrazioni o del disagio durante il gioco, potrebbe essere un segno che la tua presa non assorbe più efficacemente gli urti. La sostituzione dell’impugnatura aiuterà a mantenere il comfort e a proteggerti da potenziali infortuni.
Quando sostituire un’impugnatura
Determinare il momento giusto per sostituire l’impugnatura da tennis dipende da vari fattori, tra cui la frequenza di gioco, le condizioni di gioco e le preferenze personali. Tuttavia, ecco alcune linee guida generali per aiutarti a determinare quando è il momento di una nuova presa:
- Durata di utilizzo: In media, le impugnature da tennis possono durare dalle 50 alle 100 ore di gioco. Se sei un giocatore accanito che partecipa regolarmente a partite o allenamenti, potrebbe essere necessario sostituire la presa più frequentemente. Tieni traccia del tuo tempo di gioco per valutare quando è il momento di effettuare una sostituzione.
- Usura visibile: come accennato in precedenza, segni visibili di usura, come strappi, sfilacciamenti o desquamazione, indicano la necessità di una nuova presa. Se l’impugnatura mostra danni significativi, è meglio sostituirla per mantenere prestazioni ottimali e prevenire potenziali lesioni.
- Perdita di aderenza: Se la tua presa ha perso l’aderenza e trovi difficile mantenere una presa salda sulla racchetta, è una chiara indicazione che deve essere sostituita. Una presa usurata può portare a una riduzione del controllo e della stabilità, influenzando il gioco in generale.
- Disagio o dolore: Se avverti disagio, dolore o mancanza di comfort mentre impugni la racchetta, è tempo di prendere in considerazione la possibilità di sostituire la presa. Una presa scomoda può avere un impatto negativo sulle prestazioni e aumentare il rischio di infortuni.
Procedura per sostituire un’impugnatura usurata
Quando è il momento di sostituire l’impugnatura da tennis, segui questi passaggi per garantire un processo di sostituzione dell’impugnatura fluido ed efficace:
- Prepara i materiali richiesti: raccogli tutti i materiali necessari, tra cui una nuova impugnatura, forbici, nastro adesivo e un panno o una spugna puliti per pulire l’impugnatura.
- Rimozione della vecchia impugnatura: Inizia rimuovendo con attenzione la vecchia impugnatura dal manico della racchetta. Usa le forbici per tagliare l’impugnatura nel senso della lunghezza, facendo attenzione a non danneggiare il nastro dell’impugnatura sottostante. Una volta tagliato, stacca completamente la vecchia impugnatura.
- Preparazione della nuova impugnatura: srotolare la nuova impugnatura e individuare la striscia adesiva o il supporto. Allineare la striscia adesiva con il fondello del manico della racchetta, assicurandosi che sia centrato. Srotolare lentamente l’impugnatura, avvolgendola saldamente attorno al manico, sovrapponendola leggermente a ogni giro per una vestibilità sicura.
- Applicazione della nuova presa: mentre continui ad avvolgere la nuova presa, mantieni una tensione ferma e uniforme. Evita eventuali pieghe o grinze lisciando la presa mentre procedi. Continua ad avvolgere fino a raggiungere la parte superiore dell’impugnatura, lasciando una piccola parte dell’impugnatura non avvolta per fissarla in seguito.
- Fissare l’impugnatura: utilizzare il nastro adesivo o il nastro di finitura per fissare l’estremità libera dell’impugnatura nella parte superiore dell’impugnatura. Avvolgi strettamente il nastro attorno alla maniglia, assicurandoti che copra l’estremità esposta dell’impugnatura. Taglia il nastro in eccesso e premilo con decisione per fissare l’impugnatura in posizione.
Seguendo questi passaggi, potrai sostituire facilmente un’impugnatura da tennis usurata e assicurarti una presa comoda e sicura sulla tua racchetta.
Ricorda, mantenere e sostituire regolarmente le impugnature da tennis è fondamentale per prestazioni ottimali e prevenzione degli infortuni. Implementando pratiche di pulizia e cura adeguate, riconoscendo i segni di usura e sapendo quando sostituire un’impugnatura, puoi godere di una presa migliore e migliorare il tuo gioco in campo.
