Au tennis, les poignées sont cruciales pour la performance d’un joueur. Découvrez les différentes poignées, comment choisir la bonne, la changer, l’entretenir et l’accessoiriser avec des surgrips, des amortisseurs, du ruban de plomb et des rehausseurs d’adhérence.
Types de poignées de tennis
Si vous débutez dans le tennis, choisir la bonne poignée peut être une tâche ardue. Il existe différents types de poignées de tennis, chacune avec ses propres avantages et inconvénients. Dans cette section, nous explorerons les sept types de poignées de tennis les plus courants.
Continental Grip
La poignée continentale est une poignée polyvalente utilisée pour les services, les volées et les frais généraux. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le troisième biseau du manche de la raquette. Votre pouce doit être placé contre l’arrière de la poignée, créant ainsi une forme de « V ».
Poignée coup droit Est
La poignée de coup droit oriental est l’une des poignées les plus populaires utilisées par les joueurs de tennis. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le troisième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
Poignée du coup droit occidental
La poignée de coup droit occidentale est une version plus extrême de la poignée de coup droit orientale. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le cinquième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
Poignée coup droit semi-occidental
La prise de coup droit semi-occidentale est un compromis entre les prises de coup droit orientales et occidentales. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le quatrième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
Poignée du revers est
La poignée du revers oriental est utilisée pour les tirs du revers. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le deuxième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
Poignée du revers occidental
La poignée de revers occidentale est une version plus extrême de la poignée de revers orientale. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le sixième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
Poignée de revers semi-occidentale
La poignée de revers semi-occidentale est un compromis entre les poignées de revers orientales et occidentales. Pour utiliser cette poignée, placez la jointure de base de votre index sur le troisième biseau du manche de la raquette. Vos autres doigts doivent être enroulés autour de la poignée, votre pouce reposant contre l’arrière de la poignée.
En résumé, il existe sept types de poignées de tennis. Chaque grip a ses propres avantages et inconvénients, et le choix du grip dépendra de votre style de jeu, de la taille de votre main et de la surface de jeu. Expérimentez avec différentes poignées pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Comment choisir la bonne poignée de tennis
Quand il s’agit de tennis, choisir la poignée droite est essentiel pour un jeu réussi. Votre adhérence affecte la façon dont vous frappez la balle et peut déterminer si vous gagnez ou perdez. Dans cette section, nous discuterons des facteurs à prendre en compte lors du choix d’une poignée de tennis.
Considérez votre style de jeu
Votre style de jeu est le premier facteur à prendre en compte lors du choix d’une poignée de tennis. Êtes-vous un joueur agressif qui aime frapper fort ? Ou êtes-vous un joueur défensif qui aime jouer la sécurité ? Différentes poignées conviennent à différents styles de jeu.
Si vous êtes un joueur agressif, vous préférerez peut-être un grip qui vous permet de frapper fort et de générer plus de puissance. Le Western Forehand Grip, par exemple, est idéal pour les joueurs qui aiment frapper avec lift et générer plus de puissance.
D’un autre côté, si vous êtes un joueur défensif, vous préférerez peut-être une prise qui vous donne plus de contrôle sur le ballon. Le Eastern Forehand Grip, par exemple, est idéal pour les joueurs qui aiment jouer en toute sécurité et frapper avec plus de contrôle.
Considérez la taille de votre main
La taille de votre main est un autre facteur important à prendre en compte lors de la prise d’une main de tennis. Si votre grip est trop petit, vous risquez de ne pas pouvoir tenir correctement la raquette, ce qui peut affecter votre jeu. Si votre grip est trop grand, vous ne pourrez peut-être pas manœuvrer correctement la raquette, ce qui peut également affecter votre jeu.
Pour déterminer la bonne taille de poignée, mesurez la distance entre le bout de votre annulaire et le deuxième pli de votre paume. Cette mesure vous donnera une idée de la taille de grip dont vous avez besoin. La plupart des fabricants fournissent un tableau des tailles de grip que vous pouvez utiliser comme référence.
Considérez la surface de jeu
La surface de jeu est un autre facteur à prendre en compte lors de la prise d’une main de tennis. Différentes surfaces de jeu nécessitent différents types de poignées. Par exemple, si vous jouez sur un terrain dur, vous préférerez peut-être une adhérence qui vous donne plus de contrôle sur le ballon. Si vous jouez sur un terrain en terre battue, vous préférerez peut-être une adhérence qui vous permet de frapper avec plus de lift.
Essayez différentes poignées
Enfin, la meilleure façon de choisir la bonne poignée de tennis est d’essayer différentes poignées. N’ayez pas peur d’expérimenter différentes poignées jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux. Essayez différentes poignées dans différentes conditions de jeu pour voir celle qui vous convient le mieux.
Comment changer les poignées de tennis
Les poignées de tennis sont un élément essentiel de la pratique du tennis. Ils offrent une prise confortable et sûre sur la raquette, ce qui vous aide à frapper la balle avec précision et puissance. Avec le temps, les grips peuvent s’user ou se salir, rendant difficile le maintien d’une bonne adhérence sur la raquette. Dans cette section, nous allons vous montrer comment changer vos poignées de tennis en quatre étapes simples.
Supprimer l’ancienne poignée
La première étape pour changer vos poignées de tennis consiste à retirer l’ancienne poignée. Commencez par couper le haut du grip avec une paire de ciseaux ou un couteau. Ensuite, retirez lentement le grip du manche de la raquette. Veillez à ne pas endommager la poignée ou la bande antidérapante en dessous.
Yonex Grip Powder 2 (Ac470) 2014 NewNettoyer la poignée
Une fois que vous avez retiré l’ancienne poignée, il est temps de nettoyer la poignée. Utilisez un chiffon humide pour essuyer la poignée et enlever toute saleté ou débris. S’il y a des taches ou des marques sur le manche, vous pouvez utiliser une solution savonneuse douce et une brosse à poils doux pour les éliminer. Assurez-vous de bien rincer la poignée avec de l’eau et de la laisser sécher complètement avant de passer à l’étape suivante.
Appliquer un nouveau ruban adhésif
Maintenant que la poignée est propre et sèche, il est temps d’appliquer le nouveau grip tape. Commencez par aligner le haut du grip tape avec le haut de la poignée. Ensuite, enroulez lentement le ruban autour de la poignée, en veillant à faire chevaucher légèrement chaque couche. Gardez le ruban tendu lorsque vous l’enroulez autour de la poignée pour garantir une prise ferme et sûre.
Terminer le travail
Une fois que vous avez enroulé le ruban adhésif autour de la poignée, il est temps de terminer le travail. Utilisez une paire de ciseaux ou un couteau pour couper l’excédent de ruban adhésif au bas du manche. Ensuite, utilisez l’extrémité des ciseaux ou un objet contondant pour rentrer soigneusement l’extrémité du ruban adhésif dans le bas de la poignée. Enfin, utilisez un ruban de finition ou du ruban isolant pour enrouler le bas de la poignée afin de maintenir le grip tape en place.
Maintenir les poignées de tennis
Que vous soyez un joueur chevronné ou un débutant, entretenir vos poignées de tennis est crucial pour votre performance. Un entretien régulier garantit que votre raquette est toujours prête à jouer et peut aider à prévenir les blessures inutiles.
Nettoyez régulièrement les poignées
Le nettoyage de vos poignées de tennis devrait faire partie intégrante de votre routine d’entretien de raquette. Au fil du temps, la sueur, la saleté et d’autres débris peuvent s’accumuler sur vos poignées, les rendant glissantes et difficiles à tenir. Pour nettoyer vos poignées, suivez ces étapes simples :
- Retirez les grips de votre raquette.
- Laver les poignées avec de l’eau tiède savonneuse.
- Rincez soigneusement les poignées à l’eau claire.
- Laissez les grips sécher complètement à l’air avant de les remettre en place sur votre raquette.
Nettoyer régulièrement vos poignées de tennis contribuera à prolonger leur durée de vie et à les maintenir en bon état.
Remplacer les poignées usées
Peu importe la façon dont vous entretenez vos poignées de tennis, elles finiront par s’user avec le temps. Lorsque vos poignées sont usées ou endommagées, il est important de les remplacer dès que possible. Un grip usé peut affecter votre adhérence sur la raquette, ce qui peut entraîner de mauvaises performances, voire des blessures.
Pour remplacer une poignée usée, suivez ces étapes simples :
- Retirez l’ancien grip de votre raquette.
- Nettoyez le manche de votre raquette avec un chiffon humide.
- Mesurez la longueur du manche de votre raquette pour déterminer la taille du grip dont vous avez besoin.
- Appliquez le nouveau grip sur votre raquette selon les instructions du fabricant.
Remplacer régulièrement vos poignées de tennis aidera à garantir que votre raquette est toujours prête à jouer et peut aider à prévenir les blessures.
Stockez correctement votre raquette
Un stockage approprié est essentiel pour entretenir vos poignées de tennis. Lorsque vous n’utilisez pas votre raquette, rangez-la dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Cela aidera à éviter que vos poignées ne soient endommagées ou usées prématurément.
En plus d’un stockage approprié, il est important d’éviter de laisser votre raquette à des températures extrêmes, comme dans une voiture chaude ou à l’extérieur par temps glacial. Les températures extrêmes peuvent provoquer la dégradation ou la fragilisation des matériaux de vos poignées, ce qui peut affecter leurs performances.
En suivant ces conseils simples pour entretenir vos poignées de tennis, vous pouvez contribuer à garantir que votre raquette est toujours en parfait état et prête à jouer. Alors prenez bien soin de vos grips et profitez du jeu !
Accessoires de poignée de tennis
Si vous êtes un joueur de tennis, vous savez que votre équipement est tout aussi important que vos compétences sur le terrain. L’un des équipements les plus critiques est votre raquette de tennis. Et lorsqu’il s’agit de votre raquette, le grip peut faire toute la différence dans votre jeu. Mais saviez-vous qu’il existe des outils que vous pouvez utiliser pour améliorer votre adhérence ? Dans cette section, nous explorerons quatre accessoires courants de poignées de tennis : les surgrips, les amortisseurs, le ruban de plomb et les améliorants d’adhérence.
Surgrips
Les surgrips sont l’accessoire de grip de tennis le plus courant. Ils sont fins, doux et généralement fabriqués à partir de matériaux synthétiques comme le polyuréthane ou l’élastomère. Les surgrips sont conçus pour envelopper votre grip existant, vous offrant ainsi une surface plus confortable et plus collante sur laquelle vous accrocher. Ils peuvent également aider à absorber l’humidité, afin que votre poignée ne glisse pas pendant le jeu.
Utiliser un surgrip est simple. Retirez simplement votre ancienne poignée et enroulez le surgrip autour de la poignée, en commençant par le bas et en remontant. Les surgrips sont disponibles dans une variété de couleurs, d’épaisseurs et de textures, vous pouvez donc en choisir un qui correspond à vos préférences.
Amortisseurs
Si vous avez déjà entendu un son « ping » lorsque vous frappez une balle de tennis, vous savez à quel point cela peut être choquant. C’est là que les amortisseurs entrent en jeu. Les amortisseurs sont de petits accessoires en caoutchouc ou en silicone qui s’insèrent entre les cordes de votre raquette. Ils aident à absorber une partie des chocs et des vibrations provoqués par la frappe de la balle, rendant vos tirs plus confortables et moins discordants.
Les amortisseurs sont également faciles à installer. Glissez-les simplement entre les cordes, généralement au centre de la raquette. Certains joueurs préfèrent utiliser plusieurs amortisseurs pour réduire davantage les vibrations.
Ruban de plomb
Lead tape est un ruban adhésif plus lourd que vous pouvez utiliser pour personnaliser le poids et l’équilibre de votre raquette. En ajoutant ou en retirant du ruban de plomb, vous pouvez ajuster la répartition du poids de votre raquette en fonction de votre style de jeu. Par exemple, l’ajout de ruban de plomb sur la tête de votre raquette peut augmenter la puissance et les effets, tandis que l’ajouter au manche peut améliorer le contrôle et la précision.
L’application de ruban de plomb est un peu plus compliquée que l’utilisation de surgrips ou d’amortisseurs. Vous devrez mesurer et couper soigneusement le ruban, puis l’appliquer sur les zones appropriées de votre raquette. C’est une bonne idée d’essayer d’abord avec de petites quantités de bande de plomb pour voir comment cela affecte votre jeu.
Améliorateurs d’adhérence
Les rehausseurs de grip sont des produits conçus pour améliorer l’adhérence et l’adhérence de votre grip existant. Ils se présentent sous diverses formes, notamment des sprays, des gels et des poudres. Les améliorants d’adhérence peuvent être particulièrement utiles si vous jouez dans des conditions chaudes ou humides, où la transpiration peut rendre votre adhérence glissante.
L’application d’améliorations d’adhérence est simple. Suivez simplement les instructions sur le produit que vous choisissez. Certains nécessitent que vous vaporisiez ou frottiez l’amplificateur sur votre grip, tandis que d’autres exigent que vous l’ajoutiez à de l’eau et que vous imbibiez votre grip.
En conclusion, les accessoires de poignée de tennis peuvent changer la donne pour les joueurs qui cherchent à améliorer leur adhérence et leurs performances sur le terrain. Que vous optiez pour des surgrips, des amortisseurs, du ruban de plomb ou des rehausseurs d’adhérence, chaque accessoire a ses avantages uniques. Expérimentez avec différents accessoires pour trouver ceux qui conviennent le mieux à vous et à votre jeu.
