Im Tennis sind Handgriffe entscheidend für die Leistung eines Spielers. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Handgriffe, wie Sie den richtigen auswählen, wechseln, warten und ihn mit Overgrips, Dämpfern, Bleiband und Griffverstärkern ausstatten.
Arten von Tennishandgriffen
Wenn Sie neu im Tennis sind, kann die Auswahl des richtigen Handgriffs eine entmutigende Aufgabe sein. Es gibt verschiedene Arten von Tennishandgriffen, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen. In diesem Abschnitt untersuchen wir die sieben häufigsten Arten von Tennishandgriffen.
Continental Grip
Der Kontinentalgriff ist ein vielseitiger Griff, der für Aufschläge, Volleys und Overheads verwendet wird. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die dritte Abschrägung des Schlägergriffs. Ihr Daumen sollte an der Rückseite des Griffs anliegen, sodass eine „V“-Form entsteht.
Östlicher Vorhandgriff
Der Eastern-Vorhandgriff ist einer der beliebtesten Griffe, die von Tennisspielern verwendet werden. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die dritte Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Westlicher Vorhandgriff
Der westliche Vorhandgriff ist eine extremere Version des östlichen Vorhandgriffs. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die fünfte Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Semi-Western-Vorhandgriff
Der semi-westliche Vorhandgriff ist ein Kompromiss zwischen dem östlichen und dem westlichen Vorhandgriff. Um diesen Griff zu verwenden, platzieren Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf der vierten Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Östlicher Rückhandgriff
Der östliche Rückhandgriff wird für Rückhandschläge verwendet. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die zweite Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Western-Rückhandgriff
Der westliche Rückhandgriff ist eine extremere Version des östlichen Rückhandgriffs. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die sechste Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Semi-Western-Rückhandgriff
Der semi-westliche Rückhandgriff ist ein Kompromiss zwischen dem östlichen und dem westlichen Rückhandgriff. Um diesen Griff zu verwenden, legen Sie den unteren Knöchel Ihres Zeigefingers auf die dritte Abschrägung des Schlägergriffs. Ihre anderen Finger sollten um den Griff gelegt sein, wobei Ihr Daumen an der Rückseite des Griffs anliegt.
Zusammenfassend gibt es sieben Typen von Tennishandgriffen. Jeder Griff hat seine eigenen Vor- und Nachteile und die Wahl des Griffs hängt von Ihrem Spielstil, der Handgröße und der Spielfläche ab. Experimentieren Sie mit verschiedenen Griffen, um diejenige zu finden, die sich für Sie am bequemsten anfühlt.
So wählen Sie den richtigen Tennishandgriff aus
Wenn es um Tennis geht, ist die Wahl des richtigen Handgriffs entscheidend für ein erfolgreiches Spiel. Ihr Griff beeinflusst die Art und Weise, wie Sie den Ball schlagen, und kann darüber entscheiden, ob Sie gewinnen oder verlieren. In diesem Abschnitt besprechen wir die Faktoren, die Sie bei der Auswahl eines Tennishandgriffs berücksichtigen müssen.
Berücksichtigen Sie Ihren Spielstil
Ihr Spielstil ist der erste Faktor, den Sie bei der Auswahl eines Tennishandgriffs berücksichtigen müssen. Sind Sie ein aggressiver Spieler, der gerne hart zuschlägt? Oder sind Sie ein Defensivspieler, der gerne auf Nummer sicher geht? Verschiedene Griffe passen zu verschiedenen Spielstilen.
Wenn Sie ein aggressiver Spieler sind, bevorzugen Sie möglicherweise einen Griff, der es Ihnen ermöglicht, hart zu schlagen und mehr Kraft zu erzeugen. Der Western-Vorhandgriff beispielsweise ist ideal für Spieler, die gerne mit Topspin schlagen und mehr Kraft erzeugen.
Andererseits bevorzugen Sie als Defensivspieler möglicherweise einen Griff, der Ihnen mehr Kontrolle über den Ball gibt. Der Eastern Forehand Grip zum Beispiel ist ideal für Spieler, die gerne auf Nummer sicher gehen und mit mehr Kontrolle schlagen möchten.
Berücksichtigen Sie Ihre Handgröße
Ihre Handgröße ist ein weiterer wichtiger Faktor, den Sie beim Griff einer Tennishand berücksichtigen sollten. Wenn Ihr Griff zu klein ist, können Sie den Schläger möglicherweise nicht richtig halten, was Ihr Spiel beeinträchtigen kann. Wenn Ihr Griff zu groß ist, können Sie den Schläger möglicherweise nicht richtig manövrieren, was sich auch auf Ihr Spiel auswirken kann.
Um die richtige Griffgröße zu bestimmen, messen Sie den Abstand zwischen der Spitze Ihres Ringfingers und der zweiten Falte Ihrer Handfläche. Diese Messung gibt Ihnen eine Vorstellung von der Griffgröße, die Sie benötigen. Die meisten Hersteller bieten eine Griffgrößentabelle an, die Sie als Referenz verwenden können.
Berücksichtigen Sie die Spieloberfläche
Die Spieloberfläche ist ein weiterer Faktor, der beim Griff einer Tennishand berücksichtigt werden muss. Unterschiedliche Spieloberflächen erfordern unterschiedliche Griffarten. Wenn Sie beispielsweise auf einem Hartplatz spielen, bevorzugen Sie möglicherweise einen Griff, der Ihnen mehr Kontrolle über den Ball gibt. Wenn Sie auf einem Sandplatz spielen, bevorzugen Sie möglicherweise einen Griff, der es Ihnen ermöglicht, mit mehr Topspin zu schlagen.
Verschiedene Griffe ausprobieren
Der beste Weg, den richtigen Tennishandgriff auszuwählen, besteht schließlich darin, verschiedene Griffe auszuprobieren. Scheuen Sie sich nicht, mit verschiedenen Griffen zu experimentieren, bis Sie den gefunden haben, der am besten zu Ihnen passt. Probieren Sie verschiedene Griffe unter verschiedenen Spielbedingungen aus, um herauszufinden, welcher für Sie am besten geeignet ist.
Wie man Tennishandgriffe wechselt
Tennishandgriffe sind ein wesentlicher Bestandteil des Tennisspielens. Sie bieten einen bequemen und sicheren Halt am Schläger, der Ihnen hilft, den Ball präzise und kraftvoll zu schlagen. Mit der Zeit können die Griffe abgenutzt oder verschmutzt werden, wodurch es schwierig wird, den Schläger gut in der Hand zu halten. In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Tennishandgriffe in vier einfachen Schritten wechseln.
Alten Griff entfernen
Der erste Schritt beim Wechseln Ihrer Tennishandgriffe besteht darin, den alten Griff zu entfernen. Schneiden Sie zunächst die Oberseite des Griffs mit einer Schere oder einem Messer ab. Ziehen Sie dann langsam den Griff vom Griff des Schlägers ab. Achten Sie darauf, den Griff oder das darunter liegende Griffband nicht zu beschädigen.
Griff reinigen
Sobald Sie den alten Griff entfernt haben, ist es Zeit, den Griff zu reinigen. Wischen Sie den Griff mit einem feuchten Tuch ab und entfernen Sie Schmutz und Ablagerungen. Wenn sich Flecken oder Flecken auf dem Griff befinden, können Sie diese mit einer milden Seifenlösung und einer Bürste mit weichen Borsten entfernen. Spülen Sie den Griff unbedingt gründlich mit Wasser ab und lassen Sie ihn vollständig trocknen, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Neues Griptape anbringen
Da der Griff nun sauber und trocken ist, ist es an der Zeit, das neue Griffband anzubringen. Richten Sie zunächst die Oberseite des Griffbandes an der Oberseite des Griffs aus. Wickeln Sie dann das Klebeband langsam um den Griff und achten Sie darauf, dass jede Schicht leicht überlappt. Halten Sie das Klebeband straff, während Sie es um den Griff wickeln, um einen festen und sicheren Halt zu gewährleisten.
Den Job beenden
Sobald Sie das Griptape um den Griff gewickelt haben, ist es Zeit, die Arbeit zu beenden. Schneiden Sie das überschüssige Griptape an der Unterseite des Griffs mit einer Schere oder einem Messer ab. Benutzen Sie dann das Ende der Schere oder einen stumpfen Gegenstand, um das Ende des Griffbandes sauber in die Unterseite des Griffs zu stecken. Zum Schluss wickeln Sie die Unterseite des Griffs mit einem Abschlussband oder Isolierband um, um das Griffband an seinem Platz zu sichern.
Tennishandgriffe pflegen
Egal, ob Sie ein erfahrener Spieler oder ein Anfänger sind, die Pflege Ihrer Tennishandgriffe ist entscheidend für Ihre Leistung. Regelmäßige Wartung stellt sicher, dass Ihr Schläger immer spielbereit ist und kann helfen, unnötige Verletzungen zu vermeiden.
Reinigen Sie die Griffe regelmäßig
Die Reinigung Ihrer Tennishandgriffe sollte ein regelmäßiger Bestandteil Ihrer Schlägerwartungsroutine sein. Im Laufe der Zeit können sich Schweiß, Schmutz und andere Ablagerungen auf Ihren Griffen ansammeln, wodurch diese rutschig und schwer zu halten sind. Um Ihre Griffe zu reinigen, befolgen Sie diese einfachen Schritte:
- Entfernen Sie die Griffe von Ihrem Schläger.
- Waschen Sie die Griffe mit warmem Seifenwasser.
- Spülen Sie die Griffe gründlich mit klarem Wasser ab.
- Lassen Sie die Griffe vollständig an der Luft trocknen, bevor Sie sie wieder an Ihrem Schläger befestigen.
Die regelmäßige Reinigung Ihrer Tennishandgriffe trägt dazu bei, ihre Lebensdauer zu verlängern und sie in gutem Zustand zu halten.
Verschlissene Griffe ersetzen
Egal wie gut Sie Ihre Tennishandgriffe pflegen, mit der Zeit verschleißen sie irgendwann. Wenn Ihre Griffe abgenutzt oder beschädigt sind, ist es wichtig, sie so schnell wie möglich auszutauschen. Ein abgenutzter Griff kann Ihren Halt am Schläger beeinträchtigen, was zu Leistungseinbußen oder sogar zu Verletzungen führen kann.
Um einen abgenutzten Griff zu ersetzen, befolgen Sie diese einfachen Schritte:
- Entfernen Sie den alten Griff von Ihrem Schläger.
- Reinigen Sie den Griff Ihres Schlägers mit einem feuchten Tuch.
- Messen Sie die Länge Ihres Schlägergriffs, um die benötigte Griffgröße zu bestimmen.
- Bringen Sie den neuen Griff gemäß den Anweisungen des Herstellers an Ihrem Schläger an.
Wenn Sie Ihre Tennishandgriffe regelmäßig austauschen, stellen Sie sicher, dass Ihr Schläger immer spielbereit ist, und können Verletzungen vorbeugen.
Bewahren Sie Ihren Schläger richtig auf
Die richtige Lagerung ist der Schlüssel zur Erhaltung Ihrer Tennishandgriffe. Wenn Sie Ihren Schläger nicht verwenden, bewahren Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung auf. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Griffe beschädigt werden oder vorzeitig abgenutzt werden.
Zusätzlich zur ordnungsgemäßen Lagerung ist es wichtig, den Schläger nicht extremen Temperaturen auszusetzen, beispielsweise in einem heißen Auto oder draußen bei eisigem Wetter. Extreme Temperaturen können dazu führen, dass die Materialien Ihrer Griffe zerfallen oder spröde werden, was sich auf ihre Leistung auswirken kann.
Wenn Sie diese einfachen Tipps zur Pflege Ihrer Tennishandgriffe befolgen, können Sie dazu beitragen, dass Ihr Schläger immer in Top-Zustand und spielbereit ist. Passen Sie also gut auf Ihre Griffe auf und genießen Sie das Spiel!
Tennis-Handgriff-Zubehör
Wenn Sie Tennisspieler sind, wissen Sie, dass Ihre Ausrüstung genauso wichtig ist wie Ihre Fähigkeiten auf dem Platz. Einer der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände ist Ihr Tennisschläger. Und wenn es um Ihren Schläger geht, kann der Griff den entscheidenden Unterschied in Ihrem Spiel ausmachen. Aber wussten Sie, dass es welche gibt, mit denen Sie Ihren Halt verbessern können? In diesem Abschnitt beschäftigen wir uns mit vier gängigen Zubehörteilen für Tennishandgriffe: Overgrips, Dämpfer, Bleiband und Griffverstärker.
Overgrips
Overgrips sind das am häufigsten verwendete Tennisgriffzubehör. Sie sind dünn, weich und bestehen normalerweise aus synthetischen Materialien wie Polyurethan oder Elastomer. Overgrips sind so konzipiert, dass sie sich um Ihren vorhandenen Griff legen und Ihnen eine bequemere und griffigere Oberfläche zum Festhalten bieten. Sie können auch dazu beitragen, Feuchtigkeit zu absorbieren, sodass Ihr Griff beim Spielen nicht verrutscht.
Die Verwendung eines Overgrips ist einfach. Entfernen Sie einfach Ihren alten Griff und wickeln Sie den Overgrip um den Griff, beginnend unten und nach oben arbeitend. Overgrips sind in verschiedenen Farben, Stärken und Texturen erhältlich, sodass Sie eines auswählen können, das Ihren Vorlieben entspricht.
Dampeners
Wenn Sie beim Schlagen eines Tennisballs jemals ein „Ping“-Geräusch gehört haben, wissen Sie, wie störend es sein kann. Hier kommen Dämpfer ins Spiel. Dämpfer sind kleine Zubehörteile aus Gummi oder Silikon, die zwischen die Saiten Ihres Schlägers passen. Sie tragen dazu bei, einen Teil der Stöße und Vibrationen zu absorbieren, die beim Schlagen des Balls entstehen, sodass Ihre Schläge angenehmer und weniger erschütternd sind.
Dämpfer sind ebenfalls einfach zu installieren. Schieben Sie sie einfach zwischen die Saiten, normalerweise in die Mitte des Schlägers. Einige Spieler bevorzugen die Verwendung mehrerer Dämpfer für eine stärkere Vibrationsreduzierung.
Lead-Tape
Bleiband ist ein schwereres Klebeband mit selbstklebender Rückseite, mit dem Sie das Gewicht und die Balance Ihres Schlägers anpassen können. Durch Hinzufügen oder Entfernen von Bleiband können Sie die Gewichtsverteilung Ihres Schlägers an Ihren Spielstil anpassen. Wenn Sie beispielsweise Bleiband am Kopf Ihres Schlägers anbringen, können Sie Power und Spin steigern, während das Anbringen am Griff die Kontrolle und Genauigkeit verbessern kann.
Das Anbringen von Bleiband ist etwas aufwändiger als die Verwendung von Overgrips oder Dämpfern. Sie müssen das Klebeband sorgfältig abmessen und zuschneiden und es dann an den entsprechenden Stellen Ihres Schlägers anbringen. Es ist eine gute Idee, zunächst mit kleinen Mengen Bleiband zu experimentieren, um zu sehen, wie es sich auf Ihr Spiel auswirkt.
Griffverstärker
Griffverstärker sind Produkte, die die Klebrigkeit und Griffigkeit Ihres vorhandenen Griffs verbessern sollen. Es gibt sie in verschiedenen Formen, darunter Sprays, Gele und Pulver. Griffverbesserer können besonders nützlich sein, wenn Sie unter heißen oder feuchten Bedingungen spielen, wo Schweiß Ihren Griff rutschig machen kann.
Die Anwendung von Griffverstärkern ist unkompliziert. Befolgen Sie einfach die Anweisungen auf dem Produkt, das Sie auswählen. Bei einigen müssen Sie den Verstärker auf Ihren Griff sprühen oder reiben, bei anderen müssen Sie ihn in Wasser geben und Ihren Griff einweichen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Tennis-Handgriffzubehör für Spieler, die ihren Halt und ihre Leistung auf dem Platz verbessern möchten, ein entscheidender Faktor sein kann. Egal, ob Sie sich für Overgrips, Dämpfer, Bleiband oder Griffverstärker entscheiden, jedes Zubehör hat seine einzigartigen Vorteile. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zubehörteilen, um dasjenige zu finden, das für Sie und Ihr Spiel am besten geeignet ist.
